📖calisthenics

맨몸 운동, 체조

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명사
//ˌkæl.ɪsˈθɛn.ɪks//

calisthenics 이 단어가 뭔가요?

Calisthenics는 자신의 체중을 저항으로 활용하여 근력과 유연성을 기르는 맨몸 운동을 의미하는 명사입니다. 어원은 그리스어 'kallos(아름다움)'와 'sthenos(힘)'의 합성어로, 단순히 근육을 키우는 것을 넘어 신체의 조화로운 발달과 아름다운 움직임을 강조하는 운동 방식입니다. 헬스장에서 무거운 기구를 사용하는 웨이트 트레이닝과 달리, 푸쉬업, 풀업, 스쿼트, 플랭크 등 특별한 장비 없이도 어디서든 수행할 수 있다는 점이 가장 큰 특징입니다. 최근에는 길거리 운동(street workout)의 형태로도 인기가 높으며, 기초 체력을 다지거나 신체 제어 능력을 향상시키려는 사람들에게 필수적인 운동으로 자리 잡았습니다. Gym workout이 기구 중심의 고립 운동을 뜻한다면, calisthenics는 전신을 사용하는 기능적 움직임에 더 초점을 맞춘다는 점에서 차이가 있습니다. 격식 있는 표현이지만 일상적인 피트니스 대화에서도 흔히 사용되며, 복수형태인 -s로 끝나지만 단수 취급을 하는 경우가 많습니다.

영영사전 의미

noun
  • (in the plural) Gymnastic exercises under the participation of a (surface-wise) multitude of muscles and often minimal equipment (thus, usually bodyweight exercises) with a stress on stamina.
  • (in the singular) A system of such exercises.

calisthenics

맨몸 운동, 체조

쓰임·예문 연관 단어 자주 묻는 질문 같은 카테고리 단어
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쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • do calisthenics — 맨몸 운동을 하다
  • advanced calisthenics — 고난도 맨몸 운동
  • calisthenics routine — 맨몸 운동 루틴
  • master calisthenics — 맨몸 운동을 마스터하다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • He has been doing calisthenics for three years to build his core strength. — 그는 코어 근력을 기르기 위해 3년 동안 맨몸 운동을 해왔습니다.
  • Calisthenics is a great way to stay fit without needing expensive gym equipment. — 맨몸 운동은 비싼 헬스 기구 없이도 건강을 유지할 수 있는 좋은 방법입니다.
  • She showed off her impressive calisthenics skills at the local park. — 그녀는 동네 공원에서 인상적인 맨몸 운동 실력을 뽐냈습니다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 칼리-스-데닉스 -> '칼리(칼을) 쓰대, 닉스(닉스야!)' — [스토리] 닉스가 헬스장에서 무거운 덤벨을 들려다가 낑낑대자, 옆에 있던 트레이너가 '칼을 쓰대 닉스야! 그 무거운 거 말고 맨몸으로 칼처럼 날렵하게 움직여봐!'라며 맨몸 운동을 가르쳐주었습니다. — [한 줄 요약] 칼을 쓰듯 날렵하게 맨몸 운동(Calisthenics)을 해봐!
  • [발음 연상] 칼리-스-데닉스 -> '칼리스(칼을 씻) 데닉스' — [스토리] 데닉스가 맨몸 운동을 너무 열심히 해서 땀이 비 오듯 쏟아지자, 옆에 있던 친구가 '야, 칼을 씻을 정도로 땀이 나네! 그게 바로 맨몸 운동의 힘이지!'라며 놀렸습니다. — [한 줄 요약] 칼을 씻을 만큼 땀나는 맨몸 운동(Calisthenics)!
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관련 카테고리

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표현 단어

자주 묻는 질문

.calisthenics 단어 정보

형태는 -s로 끝나지만, 일반적으로 하나의 운동 체계를 의미하는 단수 명사로 취급합니다.

Gymnastics는 올림픽 종목 같은 전문적인 체조를 의미하고, Calisthenics는 일반인이 건강을 위해 하는 맨몸 운동을 주로 의미합니다.

헬스장 기구 없이 푸쉬업이나 턱걸이 위주로 운동한다고 말할 때 'I do calisthenics'라고 표현하면 아주 자연스럽습니다.

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