Comfort-eating은 스트레스, 불안, 외로움 등 부정적인 감정을 해소하거나 심리적인 위안을 얻기 위해 평소보다 많은 양의 음식을 먹는 행위를 의미하는 명사입니다. 주로 고칼로리나 당분이 많은 음식을 찾는 경향이 있으며, 배가 고파서 먹는 것이 아니라 감정적인 허기를 채우기 위해 먹는다는 점이 일반적인 식사와 다릅니다. 이 단어는 현대인의 바쁜 일상과 스트레스 상황을 반영하는 용어로, 의학적인 용어라기보다는 일상생활에서 흔히 쓰이는 구어체 표현입니다. 비슷한 표현으로 emotional eating이 있는데, 이는 감정적 식사라는 뜻으로 좀 더 포괄적인 의미를 담고 있습니다. Comfort-eating은 특히 힘든 하루를 보낸 뒤 초콜릿이나 아이스크림을 찾는 것과 같은 구체적인 행동을 묘사할 때 자주 사용됩니다. 부정적인 뉘앙스가 강하며, 건강을 해칠 수 있는 습관으로 인식되므로 대화 중에 자신의 나쁜 습관을 고백하거나 타인의 식습관을 걱정할 때 주로 등장합니다.