Fret은 주로 '조바심을 내다', '조마조마해하다', '걱정하다'라는 의미를 지닌 동사입니다. 일상적인 걱정을 뜻하는 worry보다 조금 더 안달복달하며 마음을 졸이는 뉘앙스가 강합니다. 특히 사소한 일이나 이미 일어난 일, 혹은 자신이 통제할 수 없는 미래의 일에 대해 불필요하게 에너지를 쏟으며 불안해할 때 자주 사용됩니다. Don't fret이라는 표현은 상대방에게 너무 걱정하지 마 혹은 안달복달하지 마라고 다독일 때 흔히 쓰입니다. 유의어인 worry와 비교했을 때 fret은 좀 더 감정적으로 동요하거나 짜증이 섞인 불안감을 나타내는 경향이 있습니다. 또한 악기인 기타의 지판에 있는 금속 막대인 프렛을 의미하는 명사로도 쓰이지만 학습자들에게는 감정 상태를 나타내는 동사로서의 쓰임이 더 중요합니다. 격식 있는 상황보다는 일상적인 대화에서 누군가의 불안을 진정시키거나 자신의 심리 상태를 묘사할 때 유용하게 활용할 수 있는 단어입니다.