쓰임·예문
함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언
함께 쓰는 표현 (콜로케이션)
영어 구절 — 한국어 설명
- perform a grounding exercise — 접지 훈련을 수행하다
- simple grounding exercise — 간단한 심리 안정 기법
- effective for anxiety — 불안에 효과적인
- focus on the present — 현재에 집중하다
예문 (영어 — 한국어)
영어 문장 — 한국어 번역
- When I feel overwhelmed, I perform a quick grounding exercise to calm down. — 압도되는 기분이 들 때, 나는 진정하기 위해 간단한 접지 훈련을 한다.
- My therapist suggested a grounding exercise to help with my panic attacks. — 상담사가 공황 발작을 돕기 위해 접지 훈련을 제안했다.
- Focusing on five things you can see is a common grounding exercise. — 눈에 보이는 다섯 가지에 집중하는 것은 흔한 심리 안정 기법이다.
연상·암기법
단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장
- [발음 연상] '그라운딩' -> '그라운드(땅)에 딩!' — [스토리] 너무 불안해서 하늘로 붕 뜰 것 같은 당신, 갑자기 발을 땅에 '딩!' 하고 세게 굴러보세요. 땅의 단단함이 느껴지며 정신이 번쩍 듭니다. — [한 줄 요약] 불안할 땐 땅에 '딩!' 하고 발을 굴러 현실로 돌아오세요.
- [발음 연상] '그라운딩' -> '그라운드(운동장) 딩굴' — [스토리] 운동장에서 딩굴딩굴 구르며 흙의 감촉을 느끼는 아이처럼, 현재의 감각에 집중하면 불안은 사라집니다. — [한 줄 요약] 운동장에서 딩굴며 현실 감각을 되찾는 것이 바로 그라운딩!
