Meditation은 마음을 차분하게 가라앉히고 특정 대상에 집중하거나 아무런 생각을 하지 않는 상태를 유지하는 '명상'을 의미하는 명사입니다. 종교적인 맥락에서는 성경 구절이나 신의 뜻을 깊이 되새기는 '묵상'으로도 번역되며, 기독교의 QT(Quiet Time) 활동을 설명할 때도 자주 등장합니다. 단순히 멍하게 있는 것이 아니라, 정신적인 훈련이나 스트레스 해소, 자아 성찰을 목적으로 하는 능동적인 정신 활동입니다. 일상적인 고민을 깊이 생각하는 '심사숙고'의 의미로도 쓰일 수 있지만, 대개는 정신 수양의 한 방법으로 더 자주 쓰입니다. Contemplation이 지적인 깊은 생각을 강조한다면, Meditation은 호흡이나 마음의 평온, 비움에 더 중점을 두는 경향이 있습니다. 현대 사회에서는 웰빙과 정신 건강을 위한 대중적인 활동으로 자리 잡았으며, 격식 있는 자리와 일상 대화 모두에서 널리 사용되는 단어입니다. 동사형인 meditate는 전치사 on과 함께 쓰여 '~을 깊이 생각하다'라는 의미를 전달하기도 합니다.