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마음챙김 수행, 명상 연습, 현재에 집중하는 훈련

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mindfulness-practice 이 단어가 뭔가요?

Mindfulness practice는 현재의 순간에 의도적으로 주의를 기울이고, 그 순간의 생각, 감정, 감각을 판단 없이 있는 그대로 받아들이는 정신적 훈련을 의미하는 명사구입니다. 현대 사회에서 스트레스 감소와 정서적 안정을 위해 널리 사용되는 용어로, 단순히 명상을 하는 것뿐만 아니라 일상생활 속에서 호흡이나 신체 감각에 집중하는 모든 활동을 포함합니다. Meditation(명상)과 유사하지만, mindfulness practice는 좀 더 실용적이고 일상적인 훈련의 성격이 강하며, 특정 종교적 색채보다는 심리학적, 의학적 접근에서 자주 사용됩니다. 격식 있는 자리나 건강 관련 대화에서 주로 쓰이며, 'engage in', 'daily', 'regular'와 같은 단어와 자주 결합하여 습관적인 실천을 강조합니다. 단순히 마음을 비우는 것이 아니라, 지금 이 순간에 깨어 있는 상태를 유지하는 능력을 기르는 것이 핵심입니다.

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마음챙김 수행, 명상 연습, 현재에 집중하는 훈련

쓰임·예문 연관 단어 자주 묻는 질문 같은 카테고리 단어
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카테고리

쓰임·예문

함께 쓰는 표현, 예문, 연상·암기법, 명언

함께 쓰는 표현 (콜로케이션)

영어 구절 — 한국어 설명

  • engage in mindfulness practice — 마음챙김 수행을 하다
  • daily mindfulness practice — 매일 하는 마음챙김 훈련
  • incorporate mindfulness practice — 마음챙김 수행을 도입하다
  • benefit from mindfulness practice — 마음챙김 수행으로부터 혜택을 얻다

예문 (영어 — 한국어)

영어 문장 — 한국어 번역

  • I started a daily mindfulness practice to manage my work stress. — 나는 업무 스트레스를 관리하기 위해 매일 마음챙김 수행을 시작했다.
  • Mindfulness practice helps you stay focused on the present moment. — 마음챙김 수행은 당신이 현재의 순간에 집중하도록 돕는다.
  • Many therapists recommend mindfulness practice for anxiety relief. — 많은 치료사들이 불안 해소를 위해 마음챙김 수행을 권장한다.

연상·암기법

단어를 기억하기 쉬운 한국어 문장

  • [발음 연상] 마인드풀니스 프랙티스 -> '마인드 풀니스(마음이 풀리니) 프랙티스(풀어 틱, 떼어내)' — [스토리] 복잡한 생각으로 꽉 찬 머릿속을 보며, '마음이 풀리니?'라고 스스로에게 묻고는 걱정거리들을 하나씩 틱! 떼어내는 연습을 하는 장면을 상상해보세요. — [한 줄 요약] 마음이 풀리니(Mindfulness) 걱정을 틱! 떼어내는 연습(Practice)!
  • [발음 연상] 마인드풀니스 프랙티스 -> '마인드(마음) 풀(Full)니스(니스-니스) 프랙티스' — [스토리] 마음이 꽉 차서(Full) 터질 것 같은 날, 니스(Nice)한 공원을 걸으며 호흡에 집중하는 훈련을 합니다. 마음을 비우는 게 아니라 현재로 가득 채우는 거죠. — [한 줄 요약] 마음을 현재로 가득(Full) 채우는 니스(Nice)한 연습!
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관련 카테고리

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표현 단어

자주 묻는 질문

.mindfulness-practice 단어 정보

Meditation은 보통 눈을 감고 정좌하는 명상 행위 자체를 뜻하고, Mindfulness practice는 일상생활 속에서 현재에 집중하는 태도와 훈련을 포함하는 더 넓은 개념입니다.

정신 건강, 스트레스 관리, 자기 계발에 관한 대화나 글에서 주로 사용합니다. 일상적인 습관을 강조할 때 매우 자연스러운 표현입니다.

아니요, 명사구이므로 'do'나 'engage in' 같은 동사와 함께 사용해야 합니다. 예를 들어 'I do mindfulness practice'라고 말합니다.

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